シミ対策なら青汁!

女性にとって、肌のトラブルといえば「シミ」ですよね。

紫外線によってできたり、吹き出物の後がシミになったりと、簡単に肌に発生しやすくまた、とれにくいのが特徴の「シミ」。
本当にやっかいで気になるものですよね。

そこで、最近シミ対策として注目されているのが青汁です。

青汁というと、健康飲料としてざっくりとした印象をもっている人が多いとおもいますが、最近いろいろな効果があると話題になっているのです。

今回は、そんな青汁が「シミ」に及ぼす影響について紹介していきたいとおもいます。

シミができる原因とは?

肌は紫外線を浴びると、メラニンというシミの原因となる色素をつくり出します。
このメラニンが肌に沈着することにより、肌は紫外線から守られシミとなってのこるのです。

青汁には、このメラニンを肌に沈着させない働きや、メラニンの発生自体を抑制する働きがあると言われています。

メラニンを抑制する重要な栄養素、ビタミンC

このメラニンを抑制する重要な栄養素として、ビタミンCが挙げられます。

ビタミンCとは、柑橘系の果物などに多く含まれており、青汁にも豊富に含まれる有名な栄養素です。

このビタミンCは、抗酸化作用をもっており、メラニンの発生を抑えるだけでなく沈着してしまったメラニンを薄めてくれるという効果があるといわれています。

新陳代謝を促進しシミを減らしてくれる成分、ビタミンB、ビタミンB2

シミというものは、肌の新陳代謝がよくないとなかなかきえてくれないものです。

青汁には、この新陳代謝を促進してくれる栄養素である、ビタミンB、ビタミンB2が多く含まれています。
日常生活で不足しがちな栄養素といて有名な栄養素でもありますよね

これらの栄養素によって、メラニンが肌に深く沈着してしまう前に、肌を生まれ変わらせることができるのです。

できるだけ紫外線を避けよう
本当にシミを減らしたいのであれば、青汁だけに頼り切るということはとても危険なことだといえます。

青汁を飲んでいるからといって、紫外線を直に肌に浴びせられていると、青汁が効果を発揮することなく、シミが増えてしまいます。

こんな風にならないためにも、日焼け止めを塗ったり、日傘を利用するなど、紫外線をできるだけ避けるようにしましょう。

青汁を試してみませんか?

青汁は上記のようにシミ対策になるだけでなく、ニキビや肌荒れなど様々な肌のトラブルに効果を発揮するといわれています。

肌のことで悩んでいる方は、是非青汁を試してみてはいかがでしょうか。

肌のトラブルには青汁が最適!

「ニキビがあるのは思春期だからであって、大人になったら治るだろう」とおもっていても、なかなか治らないという女性は少なくないとおもいます。

実際、肌のトラブルとして「ニキビ」は年齢を問はず挙げられています。

最近、そんなニキビに、青汁が効果的に効くということが広まってきていることをご存知でしょうか。

今回は、そんな青汁とニキビの関係性について紹介していきたいとおもいます。

そもそも大人になっても引き起こしやすいニキビの原因は?

大人になってできるニキビの原因は、年齢を重ね女性ホルモンが減ることで、毛穴に角質が溜まってしまうからです。

このようなニキビは、口元や首回りにできやすいと言われています。

このようなニキビができる原因は生活習慣や栄養不足によるものからだと言われています。

思春期でもないのにニキビがよくできるという人は、しっかり生活習慣を見直すようにしましょう。

青汁がニキビに効果を発揮する理由は?

先述のように、最近青汁がニキビに効果的だといわれています。

その理由として挙げられるのは、青汁に含まれる豊富な「ビタミン」だと言えるでしょう。

青汁には、ビタミンAやビタミンC、ビタミンEなど、様々なビタミンが豊富に含まれています。
これらの栄養が、不足している栄養を補ってくれることで、生活習慣を改善させてくれるのです。

ニキビができる原因である生活習慣を改善することで、ニキビが減るということですね。

青汁にニキビ改善の効果を求める人は、青汁選びに注意!

ニキビを治すためには、先ほど記したように、ビタミンを多く含む青汁を選ばなければなりません。

飲みやすさだけで選んでしまうと、思うように結果がでない可能性が高くなるので注意しましょう。

ニキビを治すことを青汁だけに頼りきらないようにしましょう!

先述のように、ニキビの原因は生活習慣にあります。

青汁を飲み始めたからといって、生活習慣を整えないままだとニキビはなおりにくくなるでしょう。

本当にニキビを治したいのなら、青汁を始めるとともにあらたに生活習慣をみなおしてみましょう!

青汁は生活習慣改善のための手助けをしてくれるものだと認識しましょう!
メインは青汁ではありません!

青汁をはじめてみよう!

青汁は、ニキビに効果的と言いましたが、健康的な身体を作る栄養がたくさん含まれています。
したがって、ニキビ自体に悩んでいない人でも得られるものは大きいかとおもいます。

みなさんも是非、青汁を始めてみてはいかがでしょうか。